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Poivron, roi de la vitamine C
A classer dans la catégorie « les moins sucrés » Le poivron fait partie des légumes record quant à sa teneur en vitamine C. En effet, une portion de 50 grammes de poivron cru (en salade) fournit 75%...
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Le poisson, atout de notre alimentation
Le poisson est notre meilleur allié santé : aussi riche en protéines animales, mais pauvres en graisses, le poisson a tout bon ! Source de vitamines (D, E, B3, B6, B12) et de minéraux, le poisson...
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